Fitness Wraps Rezept – lecker im Mexican Style!

Leckeres Fitness Wraps Rezept

Hallo meine Lieben, heute gibt es das leckere Fitness Wraps Rezept aus meiner Instagram-Story! Wie fast alle meine Rezepte auf dem Blog ist auch dieses Rezept perfekt f├╝r das Abnehmen ohne Hungern und das #3PhasenProgramm geeignet. So macht das Abnehmen Spa├č und man muss auf nichts verzichten ­čÖé

Die leckeren Fitness Wraps sind perfekt als Post-Workouts Mahlzeit oder auch zum Mitnehmen f├╝r unterwegs geeignet! Wer seine Mahlzeiten frisch zubereitet und regelm├Ą├čig mit sich nimmt, ist perfekt vorbereitet und wei├č immer was er ist ­čÖé Vor allem in der Di├Ąt ein entscheidender Vorteil!

Ich w├╝nsche euch viel Spa├č mit dem schnellen und leckeren Fitness Wraps Rezept!

Das leckere Fitness Wraps Rezept in nur 5 Minuten

Leckeres Fitness Wraps Rezept

Los geht es mit den leckeren Fitness Wraps. In nur 5 Minuten und mit wenigen Zutaten zaubert ihr euch diese leckeren Wraps!

Zubereitungszeit des Fitness Wraps Rezepts:

  • ca. 5 Minuten

Zutaten f├╝r zwei Fitness Wraps:

  • 400g Putengeschnetzeltes
  • 2 Mehrkornwraps (gibt’s bei Aldi bspw.)
  • 1 Dose Maismischung mexikanisch (ca. 265g Abtropfgewicht)
  • 1 Fr├╝hlingszwiebel
  • 100g Cherrytomaten

An Gew├╝rzen habe ich Paprikapulver, Salz und Pfeffer genommen.

Leckeres Fitness Wraps Rezept

Zubereitung des Fitness Wraps Rezepts:

  1. Das Putengeschnetzeltes nach Belieben w├╝rzen (ich habe Paprikapulver, Pfeffer und Salz genommen). Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze mit etwas Kokos├Âl zum Anbraten┬áerhitzen.
  2. Ist das ├ľl verlaufen kann man das Fleisch dazugeben. Von beiden Seiten anbraten, bis es goldbraun ist.
  3. In der Zwischenzeit das Wasser aus der Maismischung abgie├čen und die Fr├╝hlingszwiebel sowie die Cherrytomaten kleinschneiden.
  4. Anschlie├čend das Gem├╝se in die Pfanne dazugeben und kurz und knackig anbraten.
  5. Die Mehrkorn Wraps dann f├╝r 30 Sekunden in die Mirkowelle. Danach auf einen Teller legen, mit dem Inhalt belegen, bei Bedarf┬ázuckerfreie Sauce┬ádazugeben und zusammenrollen – fertig sind die leckeren Fitness Wraps ­čÖé

Leckeres Fitness Wraps Rezept

Leckeres Fitness Wraps Rezept

Leckeres Fitness Wraps Rezept

Leckeres Fitness Wraps Rezept

Makros pro Fitness Wrap:

535 kcal ┬á 72g Kohlenhydrate ┬á 60g Eiwei├č ┬á 12g Fett

Leckeres Fitness Wraps RezeptDas leckere Fitness Wraps Rezept kommt mit nur 12g Fett auf einen Wrap aus. Und trotzdem kommt der Geschmack nicht zu kurz! Mit 60g Protein bist du optimal versorgt nach dem Training und sicherst dir die Energie f├╝r den Muskelaufbau!

Wie jedes Rezept auf meinem Blog k├Ânnt ihr auch dieses leckere Rezept in euer #3PhasenProgramm einbauen! Einfach die Kalorien aus dem #3PhasenProgramm einsparen, damit ihr gen├╝gend „freie“ Kalorien f├╝r das Rezept habt ­čÖé So macht das Abnehmen Spa├č und es kommt keine Langeweile auf! Ein weiteres Fitness Wraps Rezept habe ich euch hier verlinkt.

Ich w├╝nsche euch viel Spa├č beim Ausprobieren des leckeren Fitness Wrap Rezepts und┬áfreue mich wie immer ├╝ber eure┬áKommentare und Feedback zu dem Rezept hier auf dem Blog ­čÖé

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