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Muskelaufbau & gesund Zunehmen

99,00 89,00

Enthält 19% MwSt

Bewertet mit 5.00 von 5, basierend auf 2 Kundenbewertungen
(2 Kundenrezensionen)

Noch nie war gesundes Zunehmen und Muskelaufbau einfacher! Mit dem #3PP Body Guide lernst du wie du schlanke Muskelmasse aufbaust und somit gesund an Körpergewicht zunimmst. Komplett mit Trainings- und Ernährungsplänen!

Artikelnummer: 3PP-Body-Guide Kategorie: Schlüsselworte: ,

Beschreibung

Mit dem #3PP Body Guide kommt Pascal’s neustes Erfolgskonzept, welches sich nun auch endlich mit dem Thema Muskelaufbau und Gewichtszunahme befasst. Wie beim #3PhasenProgramm stellt auch hier das Herzstück des Body Guides einen auf deinen Kalorienbedarf abgestimmten Ernährungsplan dar.

In deinem #3PP Body Guide ist enthalten:

  • Dein Ernährungsplan für die nächsten 10 Wochen
  • Ein innovatives Trainingssystem für schlanken Muskelaufbau
  • Mehrere Lebensmitteltabellen zum Tauschen
  • Abwechslungsreiche Low-Fat-Rezepte
  • Kompletter Supplementguide
  • Unbegrenzter Zugang zur Community & Support über die Dauer des Programms hinaus!

Für optimale Ergebnisse wurde der Body Guide auf eine Dauer von insgesamt 10 Wochen ausgelegt. Du kannst deinen #3PP Body Guide nach dem Kauf herunterladen, abspeichern & ausdrucken und hast somit auch über die Dauer des Guides hinaus Zugriff auf die Datei. Die Datei bitte nach dem Download direkt abspeichern, damit du jederzeit Zugriff darauf hast.

 

Pascal Rostetter

Pascal Rostetter, 25 Jahre, lizensierter Ernährungscoach, Blogger, Autor und Motivator. Mit dem #3PhasenProgramm setzt Pascal neue Maßstäbe im Bereich Onlinecoaching und widersetzt sich dem Hungerwahn – stattdessen heisst es bei ihm: „Abnehmen ohne zu Hungern“. Sein langjähriges Wissen über eine gesunde Ernährungsweise und Trainingsprinzipien hat er kompakt, gut verständlich & preiswert in seinem #3PhasenProgramm gebündelt. Seit März 2015 hat Pascal bereits über 3000+ Klienten erfolgreich auf ihrem Weg zur Traumfigur begleitet. Pascal’s Traum: Auch dich für eine gesunde Ernährung & einen sportlichen Lifestyle zu motivieren!

2 Bewertungen für Muskelaufbau & gesund Zunehmen

  1. Bewertet mit 5 von 5

    rmengelkoch

    Ich mach das Programm jetzt seit 6 Wochen und muss ehrlich zugegeben, ich hätte nicht gedacht das es so gut funktioniert.
    Ich habe mit knapp 82 Kilo angegangen und hatte einen ziemlichen Ranzen muss ich zugeben. Dann habe ich mit dem Programm begonnen und hab mir im ersten Moment gedacht bei so viel essen an den richtigen Stellen abnehmen und Muskelmassen aufbauen kann nicht wirklich funktionieren. Doch nach 2 Wochen war ich selber überrascht wie gut es funktioniert. Der speckbauch hat etwas abgenommen und durch den Sport habe ich an den richtigen Stellen zugenommen. Mittlerweile fühle ich mich richtig wohl in meinem Körper und bin von 82 Kilo auf 89 Kilo gekommen -ohne fett anzusetzen. Der Trainingsplan ist am Anfang etwas straff aber nach kurzer Zeit gewöhnt man sich sehr gut dran.
    Alles in allem kann ich das Programm nur weiterempfehlen 🙂 und wer es wirklich durchzieht kann sich auch mal kleine Ausrutscher leisten 😀

  2. Bewertet mit 5 von 5

    marina.loew

    Ich habe jetzt die 10 Wochen des Muskelaufbau-Programmes absolviert 🙂
    Angefangen habe ich mit einem Gewicht von 48kg und einer Ernährung, du überhaupt nicht gesund war. Ich habe viel zu wenig gegessen, nur sehr unregelmäßig und dann auch noch meist Fastfood.
    Die erste Woche war für mich vom Essen sehr hart, da die Portionen für mich riesig waren und ich diese nicht immer ganz geschafft habe. Außerdem hatte ich das Gefühl, dass ich nur noch am kochen und essen bin.
    Wenn man sich nach ein Paar Tagen an die Menge gewöhnt hat dann ist das kein Problem mehr auch mit dem Kochen wird es einfach, weil man lernt, was man wie tauschen kann und worauf es ankommt. Ich habe mir aber auch noch eine App zur Hilfe heruntergeladen, was es einem noch einfacher macht.
    Mit den 4 Trainingstagen in der Woche hatte ich keinerlei Probleme allerdings muss ich auch dazu sagen, dass ich bereits Erfahrung im Kraftsport hatte. Der Trainingsplan war abwechslungsreich und hat wirklich alles abgedeckt und natürlich kommt man ordentlich ins schwitzen.
    Nach einigen Wochen hatte ich mal einen Tiefpunkt, weil sich meine Bauchmuskeln nicht so entwickelt haben, wie ich es mir gewünscht habe aber mit kurzem Frust ablassen und Feedback von Pascal habe ich auch das überstanden.
    Ich bin jetzt nach den 10 Wochen echt zufrieden mit mir. Habe 5 kg zugenommen und es ist alles schön straff geworden.

    Das Programm kann ich wir nur weiterempfehlen, für alles, die auf gesunde Art und Weise zunehmen möchten!

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