Joghurt Zimt Kuchen – Rezept zum Abnehmen

Joghurt Zimt Kuchen

Hallo┬áihr Lieben, heute zeige ich euch mein leckeres Rezept vom Joghurt Zimt Kuchen! Dieser High Carb – Low Fat Kuchen ist so lecker, dass man ihn schon wieder beinahe als S├╝nde bezeichnen k├Ânnte! Er ist sehr gut f├╝r das #3PhasenProgramm geeignet! Man muss nicht Hungern zum Abzunehmen ­čÖé Der Joghurt Zimt Kuchen bewei├čt wieder mal, dass Abnehmen┬áso einfach gehen kann.

Ich sag┬┤s euch, alleine den Teig des Joghurt Zimt Kuchen h├Ątte ich einfach so vernaschen k├Ânnen! Die Rezeptur ist der Wahnsinn und ich muss zugeben, dass ich sehr stolz auf mein Ergebnis bin! Ich m├Âchte mich jetzt nicht selber loben aber ihr m├╝sst den Kuchen einfach testen! Der Zimt verleiht┬ádiesem High Carb Rezept eine einzigartige Note und Joghurt als Zutat macht das Ganze einfach unglaublich saftig!

Wer also jetzt so richtig Lust auf┬┤s Backen bekommen hat, sollte am Besten gleich losstarten und diesen Kuchen ausprobieren! Ich verspreche euch, ihr werdet begeistert sein ­čÖé

Joghurt Zimt Kuchen | High Carb Rezept

Das perfekte Rezept zum Abnehmen ohne zu Hungern! So wird Abnehmen leicht gemacht.

Joghurt Zimt Kuchen Joghurt Zimt Kuchen

Zubereitungszeit:

  • ca. 10 Minuten + ca. 30┬áMinuten Backzeit

Zutaten:

  • 100g Proteinpulver
  • 160g Haferflocken oder Instant Oats
  • 2 mittelgro├če┬áreife Bananen (a┬┤110g)
  • 300g Naturjoghurt, 1% Fett
  • 2 ganze Eier
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Zimt
  • Bei Bedarf: Flavordrops

Zimt und kalorienfreier Sirup k├Ânnt ihr bei Bedarf als Topping verwenden. Die Flavordrops┬áund den zuckerfreien Sirup nehme ich immer von Myprotein – mit Pascal15┬ágibt es┬á-15% Rabatt auf eure ganze Bestellung! ­čÖé

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Joghurt Zimt Kuchen Joghurt Zimt Kuchen

Zubereitung – Joghurt Zimt Kuchen:

  1. Das Backrohr auf 180 Grad Umluft vorheizen.
  2. Die Banane mit einer Gabel fein zermatschen.
  3. Zur Banane das Joghurt und die Eier hinzuf├╝gen und gut durchr├╝hren.
  4. Die Haferflocken zu Mehl verarbeiten, das Proteinpulver, Backpulver und Zimt hinzuf├╝gen und gemeinsam vermengen.
  5. Jetzt alle Zutaten in einer gemeinsamen Schüssel mit dem Handmixer zusammenmischen.
  6. Der Teig kommt in eine runde Backform mit etwa 20 cm Durchmesser.┬áIch habe eine Gugelhupf – Form verwendet
  7. Der Joghurt Zimt Kuchen kommt nun f├╝r etwa 30 Minuten ins Backrohr.
  8. Ausk├╝hlen lassen und aus der Form st├╝rzen.
  9. Ihr k├Ânnt euren Kuchen nach Belieben toppen. Schmeckt aber auch so super lecker!

TIPP: Falls ihr keine beschichtete Backform habt, fettet sie mit etwas Kokos├Âl ein (mit Pinsel sparsam verteilen) – so l├Âst sich der Kuchen viel einfacher von der Form.

Joghurt Zimt Kuchen Joghurt Zimt Kuchen

Makros f├╝r 1/8 St├╝ck Kuchen:

┬á181 kcal ┬á21g Kohlenhydrate ┬á 18g Eiwei├č ┬á 2g Fett

Joghurt Zimt Kuchen

Woher wei├č ich, dass der Kuchen fertig ist?!

St├Ąbchenprobe mit einem Schaschlickspie├č. Sieht der Kuchen von au├čen schon fertig aus, probiere mit einem Schaschlickspie├č, ob er innendrin auch fertig ist. Stichst du in den Kuchen und es bleibt noch Teig dran beim herausziehen, dann ist er noch nicht fertig.

Ich w├╝nsche euch viel Spa├č beim Nachbacken des Rezept┬áund freue mich ├╝ber eure┬áKommentare und Feedback zu dem Rezept hier auf dem Blog ­čÖé

Unterschrift_Eure Lilly

PS: Zeigt mir eure Kreationen auf Instagram, verlinkt @fitmitpascal und @lilly_marilly auf euren Bildern und nutzt die Hashtags #fitmitpascal und #3PhasenProgramm für die Chance auf ein Feature!

4 thoughts on “Joghurt Zimt Kuchen – Rezept zum Abnehmen

  1. Bei den ganzen leckeren Rezepten auf deiner Seite, wei├č ich gar nicht mit welchem ich beginnen soll ­čśÇ Sieht mal wieder sehr lecker aus! ­čÖé

  2. Hey,
    deine ganzen Rezepte klingen so gut und sind mal was besonderes! Das hier klingt besonders gut, denn ich liebe Zimt. Muss ich unbedingt ausprobierenm ­čÖé
    Liebe Gr├╝├če

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