Hallo ihr Lieben, heute gibt es mal wieder einen Travelblogpost! Dieser Beitrag enthält eine Anzeige. Viele haben mich gefragt, wo ich denn genau unterwegs bin, mit wem und was ich den ganzen Tag gemacht habe 🙂 Ich wünsche euch viel Spaß beim Lesen und hoffe, euch ein bisschen Urlaubsstimmung über den Bildschirm zu vermitteln!
Los gehts…
Für mich ging es am Sonntag für sechs Tage nach Griechenland ans Meer – genauer gesagt südwestlich von Athen nach Porto Heli! Ein bisschen abseits des Stadtzentrums liegt das Soma Pnevma Retreat. Ein wunderschöne Villa, mit Blick auf die Bucht von Porto Heli. Dies wird unser Zuhause sein für die kommende Woche!
Wer ist wir? Hier haben sich einige Blogger (Lottie, Melina und Angie) getroffen, um gemeinsam mit Camilla Akerberg zu trainieren und ein bisschen das wunderschöne Griechenland zu erkunden 🙂
Und nein, das ist kein gewöhnlicher Hotelurlaub! Früh morgens geht es los mit einer Runde Yoga. Ja, auch ich als bekennender „Pumper“ habe mich dazu entschlossen, mal was Neues auszuprobieren. Auch wenn ich es nicht gedacht hätte, hat mir das richtig Spaß gemacht! Die täglichen Yoga-Sessions mit Susan waren vor allem für meine Beinmuskulatur ein guter Ausgleich und bereits nach drei Einheiten konnte ich spüren, wie die Beweglichkeit sich verbesserte.
Nach der Yoga-Session ging es direkt weiter mit Camillas Workout. Eine Stunde Bodyweight-Training mit Fokus auf Kraftausdauer. Auch wieder eine von meinen Stärken… Demnach stand dieses Retreat für mich wirklich unter dem Motto: „Get out of your comfort zone.“ Ich gebe zu, Cardio und Kraftausdauer ist absolut nicht meine Stärke. Auch hier war aller Anfang schwer, doch auch hier kamen nach den ersten Tagen die Erfolge. Deutlich verbesserte Kraftausdauer und richtig starker Muskelkater. Vor allem im Bauch spürte ich ein ordentliches Brennen – mehrere Tage lang 😀 Danke dafür Camilla!
Zweimal am Tag standen bei uns Yoga- und Trainingssessions auf dem Programm – also nichts mit faul rumliegen sondern voll durchpowern 🙂 Nachmittags und Abends haben wir die Zeit sinnvoll genutzt und die Umgebung erkundet: Sunset Drinks in Nikki Beach Resort, Freiluft-Kino in der Villa, Bootstour und eins meiner Highlights: Der Ausflug auf die Insel Spezes!
Alles in allem waren die Tage in Griechenland richtig, richtig schön und erholsam. Die Sonne und das Meer sind einfach Balsam für die Seele und super um die „Akkus wiederaufzuladen“. Das ganze Erlebnis wurde durch die tolle Gesellschaft von Lottie, Melina, Angie, Camilla und allen anderen abgerundet! Danke für diese tolle Zeit und bis hoffentlich ganz bald 🙂 We love life!
Ich hoffe, ich konnte euch einen kleinen Einblick in die tolle Zeit in Griechenland geben 🙂
Euer Pascal
Pascal Rostetter, lizensierter Ernährungscoach, Blogger, Autor und Motivator. Mit dem #3PhasenProgramm setzt Pascal neue Maßstäbe im Bereich Onlinecoaching und widersetzt sich dem Hungerwahn – stattdessen heisst es bei ihm: „Abnehmen ohne zu Hungern“. Sein langjähriges Wissen über eine gesunde Ernährungsweise und Trainingsprinzipien hat er kompakt, gut verständlich & preiswert in seinem #3PhasenProgramm gebündelt. Seit März 2015 hat Pascal bereits über 3500+ Klienten erfolgreich auf ihrem Weg zur Traumfigur begleitet. Pascal’s Traum: Auch dich für eine gesunde Ernährung & einen sportlichen Lifestyle zu motivieren!
