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#3PhasenProgramm Advanced

69,00

Bewertet mit 4.89 von 5, basierend auf 9 Kundenbewertungen
(9 Kundenrezensionen)

Das altbewährte #3PhasenProgramm in der Basic Ausführung, welches dir den Einstieg in eine gesunde, ausgewogene Ernährung ermöglicht und dich auf deinem Weg zur Traumfigur unterstützt!

Nicht vorrätig

Artikelnummer: 3Phasen2Advanced Kategorie: Schlüsselworte: ,

Beschreibung

Das #3PhasenProgramm Advanced ist dein Einstieg in eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Mit dem Programm erhältst du einen auf deinen Kalorienbedarf abgestimmten Ernährungsplan, der dir das Abnehmen ohne zu Hungern ermöglicht und dich dabei unterstützt.

Das Advanced Programm ist die abgespeckte Version des #3PhasenProgramm 2.0. Für Einsteiger empfehle ich daher definitiv das neue #3PhasenProgramm 2.0!

In deinem #3PhasenProgramm Advanced ist enthalten:

  • Einen auf deinen Kalorienbedarf abgestimmten Ernährungsplan
  • Drei verschiedene Trainingspläne für das Gym & Zuhause
  • Eine Lebensmitteltabelle zum Tauschen von Lebensmitteln
  • Tipps & Tricks zum leichteren Abnehmen
  • Zugang zur Community & Support für die Dauer des Programms

UPDATE: Alle Hauptmahlzeiten enthalten dieselbe Kalorienzahl, sodass das Tauschen und Vorkochen noch einfacher wird!

Für unbegrenzten Support durch mich und die Community empfehle ich dir das neue #3PhasenProgramm 2.0!

Das Programm dauert sechs Wochen. Du kannst dein #3PhasenProgramm nach dem Kauf herunterladen, abspeichern & ausdrucken und hast somit auch über die Dauer des Programms hinaus Zugriff auf die Datei. Die Datei bitte nach dem Download direkt abspeichern, damit du jederzeit Zugriff darauf hast.

„Abnehmen ohne zu Hungern und ohne Verzicht auf Kohlenhydrate – los geht’s!“

9 Bewertungen für #3PhasenProgramm Advanced

  1. Bewertet mit 5 von 5

    ente1988

    Ich habe lange überlegt ob und welchen Ernährungsplan von welchem Coach ich mir holen soll und bin dann durch viel positives Feedback auf Instagram auf das 3PhasenProgramm gestoßen. Ich hatte schon viele verschiedene Diäten und Ernährungsformen ausprobiert, aber diese war die erste, bei der ich weder Hunger noch Heißhunger hatte. Ich esse gerne viel und kann kaum auf meine Süßigkeiten verzichten. Mit diesem Programm lässt es sich echt gut durchhalten. Man hungert nicht und die Gerichte schmecken wirklich gut. Natürlich funktioniert ohne Anstrengung und Arbeit gar nichts, man muss schon etwas planen und sich sein Essen vorbereiten und mitnehmen. Aber man nimmt viel über Ernährung mit und kann sich eig sein Leben lang an das Grundprinzip des Plans halten. Ich bin froh, dass ich mich für diesen Ernährungsplan entschieden habe und für keinen anderen. Pascal selbst ist auf Instagram und Facebook in der Gruppe aktiv und gibt Tipps und Ratschläge und ist dabei stets freundlich und sympathisch. Definitiv gute Betreuung und sehr nette Community! Volle Weiterempfehlung! 🙂

  2. Bewertet mit 5 von 5

    daniel.wendling

    Ich habe mich mit dem Start des Programms auf harte sechs Wochen eingestellt voller Quälereinen, Hunger und Abnehmfrust. Als ich dann den Plan erhielt, war ich entsetzt, wie viel ich essen darf, um Gewicht zu verlieren. Mit dem Start des Programms merkte ich schnell, dass das alles total entspannt machbar ist, gut schmeckt und Spaß macht. Die Erfolge, weniger auf der Waage, viel mehr mit dem Maßband zu erkennen, waren sehr schnell sichtbar, was zusätzlich für Motivation sorgt.
    Fazit: Am Ende der sechs Wochen standen u.a. -6 kg auf der Waage und -12cm Bauchumfang. Die Haut war ganz nebenbei auch straffer und das Wohlbefinden ist auch um einiges besser. Aber das wohl allerwichtigste: sechs Wochen nach Beendigung immer noch kein JO-JO-Effekt!
    Sehr zu empfehlen !

  3. Bewertet mit 5 von 5

    jarick-jana

    Ich kann es wirklich weiter empfehlen. Man muss wirklich auf nichts verzichten & muss nicht hungern. Kein lästiges Punkte- oder Kalorienzählen. Einfach Lebensmittel abwiegen, kochen & essen. Man kann dennoch Lebensmittel tauschen und selbst kreativ sein. Mir hat es sehr geholfen & ich hab auch endlich wieder sowas wie ein Sättigungsgefühl gehabt! Einfach top!

  4. Bewertet mit 5 von 5

    shamrock_84 (Verifizierter Besitzer)

    Ich bin im Oktober 2014 schwanger geworden und habe mich gesund und ausgewogen ernährt – dem Baby zuliebe ! Trotzdem war ich am Ende bei plus 20 kg. Dann ist das Baby 2015 auf die Welt gekommen, ich hab gestillt und mich weiterhin gesund ernährt – dem Baby zuliebe. nach 8 Wochen waren 17 kg weg und nach 8 Monaten fiel das Stillen weg und damit die gesunde Ernährung . Es war an der Zeit was für mich zu tun, um die überflüssigen 3 kg und die wieder angefutterten 5 kg loszuwerden . Ich habe sämtliche Programme verglichen und mich schlussendlich fürs 3 PP entschieden. Insbesondere wegen der guten Resonanz bei Instagram. jetzt sind knapp 2 Wochen rum und bin positiv überrascht . Bereits nach einer Woche zeigte die Waage – 1,5 kg an. Aber was noch viel besser ist, man verändert seine Einstellung , zum Essen und auch zum Sport . Man kann kreativ sein und sich nach Lust und Laune seine Mahlzeiten zusammen stellen , ohne verzichten zu müssen. Perfekt für den Alltag .

    Egal was da noch kommt, für mich war es der richtige Schritt

  5. Bewertet mit 4 von 5

    Ina

    Lernen Sie richtige Menge von was zu essen & dabei annehmen und nicht mAl hungern – perfekt. Tolle Rezepte ebenso. Kann es nur empfehlen

  6. Bewertet mit 5 von 5

    Anika

    Ich bin ebenfalls durch instagram auf das Programm aufmerksam geworden und war sofort begeistert. Endlich mal ein bezahlbares Programm, bei dem man nicht hungern muss. Ich hatte mich vorher schon viel mit Ernährung etc. auseinander gesetzt aber nicht den richtigen Weg für mich gefunden. Pascal bzw. das 3 Phasen Programm haben mir endlich einen Weg vorgegeben, der easy zu gehen ist und was das Wichtigste ist: Es macht einem bewusst, wie man essen sollte bzw. auch wieviel! Ich hatte vorher stets zu wenig gegessen und nun habe ich einen super Überblick darüber, was wieviel kcal enthält. Ich bin rundum zufrieden und ernähre mich auch weiterhin nach dem 3PP! 🙂 #3pparmy

  7. Bewertet mit 5 von 5

    martinafrick310 (Verifizierter Besitzer)

    Ich bin wirklich zufrieden und überzeugt von dem 3PhasenProgramm!
    Die Pläne sind einfach gehalten, die Individualität durch das leichte Austauchen der Lebensmittel ist gegeben und die Unterstützung und Hilfestellung durch Pascal selbst und die Community motiviert einen jeden Tag aufs neue! 🙂
    Das Diät-Prinzip der gezielten Reduzierung ungesunder Fette lässt sich nach dem Programm echt leicht in eine gesunde Ernährungsumstellung wandeln.
    Danke Pascal und 3PPArmy!!! 🙂

  8. Bewertet mit 5 von 5

    j.hartmannpaulsen (Verifizierter Besitzer)

    Bevor ich Pascal auf Instagram entdeckt habe, hab ich schon viel versucht, von LowCarb bis Hungern. Alles hat zwar am Anfang geholfen doch zufrieden war ich nie und letztendlich hatte ich viel mehr auf der Waage als vorher. Dann habe ich mich dazu entschlossen, das Programm zu kaufen, nun bin ich zwar erst in Woche 2 aber ich muss sagen, dass ich mich jetzt schon rund um wohl fühle, da man nicht ständig dieses Hungergefühl hat, da man echt viel essen darf. Das hätte ich vorher echt nicht gedacht. In dieser einen Woche habe ich sogar schon 1,5kg verloren und bin sehr optimistisch, dass es noch weitere werden ☺️!
    Ich mache zur Zeit zwar nicht viel Sport, da ich mitten im Examensstress stecke, trotzdem hilft auch alleine die Ernährungsumstellung. Auch die Heißhunger-Attacken, die ich sonst immer während Prüfungsphasen hatte, sind verschwunden.
    Also Leute, ich kann das Programm echt nur empfehlen, es ist auf keinen Fall eine Geldverschwendung! Es ist sein Geld wert!
    Liebe Grüße
    Jana ♥️

  9. Bewertet mit 5 von 5

    annakisner1 (Verifizierter Besitzer)

    Hallo ich würde auch gerne etwas über meine Erfahrung mit dem 3PP berichten!
    Ich war anfangs etwas skeptisch als ich den Ernährungsplan sah „so viel essen“ habe ich gedacht & dann noch abnehmen????Wie soll das zusammen passen?
    Ich habe so viel gelernt durch das Programm und habe endlich verstanden warum LowCarb kein Dauerzustnd sein sollte!!!!
    Ich kann mir heute nicht vorstellen, wie ich es früher ohne Carbs ausgehalten habe!
    Hier der Beweis meine Maße vor und nach dem Programm:
    Gewicht Start: 70 kg
    Brustumfang Start: 80 cm
    Taille : 71 cm
    Hüfte : 93 cm
    Ende des 3PP:
    Gewicht : 65 kg
    Brust : 76 cm
    Taille: 68 cm
    Hüfte : 88 cm!!!!
    Einfach top !!!!
    Probier es aus!

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