Hallo ihr Lieben, das heutige Früchte Pizza Rezept ist mehr oder weniger ein Klassiker aus dem heute #3PhasenProgramm abgewandelt: Pancakes werden zu einer leckeren Früchtepizza! Da jetzt noch Erdbeersaison ist, habe ich mir frische Erdbeeren aus dem Supermarkt besorgt und dieses Rezept für euch kreiert 🙂 Das Früchte Pizza Rezept ist wie immer an dem Low-Fat-Prinzip orientiert, dass ihr auch ohne Verzicht auf Kohlenhydrate die gewünschten Abnehmerfolge erzielen könnt!

Genug gebabbelt, ich weiß, ihr wollt zum Rezept. Viel Spaß beim Nachbacken wünsche ich euch!

Früchte Pizza Rezept

Zubereitungszeit:

• ca. 5 Minuten + 15-20 Minuten Backzeit (Je nach gewünschter Konsistenz)

Zutaten für das Früchte Pizza Rezept:

Teig:

• 80g Instant Oats
• 40g Proteinpulver (ich habe Natural Strawberry verwendet)
• 150g Eiklar
• 100 Magerquark
• 1/2 Packung Backpulver
• 100ml Wasser

Topping:

• 250g Erdbeeren
• 1 Proteinpudding Vanille & 1 Proteinpudding Schoko
• Eine Handvoll Coquitos von der KoRo-Drogerie
• Kalorienfreien Sirup bei Bedarf

Die Instant Oats, Proteinpulver und den zuckerfreien Sirup hab ich von Myprotein – mit Pascal15 gibt’s 15% Rabatt auf eure Bestellung 🙂

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Zubereitung des Früchte Pizza Rezept:

1. Backofen auf 170 Grad Umluft vorheizen.
2. Alle Zutaten für den Teig in eine Schüssel geben und mit dem Mixer pürieren.
3. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Teig auf dem Backblech in eine Runde Form verteilen.
4. Danach das Ganze für 15-20 Minuten (+/-) in den Backofen bei 170 Grad Umluft. Nach circa 5 Minuten kurz lüften, damit die Feuchtigkeit entweichen kann.
5. Während der Boden der Fruchtpizza backt die Erdbeeren kleinschneiden.
6. Nachdem die Ränder leicht goldbraun sind, ist die Fruchtpizza fertig zum belegen. Den Boden rausnehmen und auf einen Teller legen. Mit einem Messer den Proteinpudding auf der Pizza verstreichen und danach die Erdbeeren darauf verteilen. Die Coquitos kleinhacken und ebenfalls darüber verteilen.
7. Foto für Instagram machen, mich darauf verlinken und dann schmecken lassen 🙂

Ich wünsche euch wie immer viel Spaß beim Nachkochen und freue mich über euer Feedback 🙂

PS: Zeigt mir eure Kreationen auf Instagram, verlinkt mich darauf und nutzt die Hashtags #fitmitpascal und #3PhasenProgramm für die Chance auf ein Shoutout eurer Kreation!

Pascal Rostetter

Pascal Rostetter, lizensierter Ernährungscoach, Blogger, Autor und Motivator. Mit dem #3PhasenProgramm setzt Pascal neue Maßstäbe im Bereich Onlinecoaching und widersetzt sich dem Hungerwahn – stattdessen heisst es bei ihm: „Abnehmen ohne zu Hungern“. Sein langjähriges Wissen über eine gesunde Ernährungsweise und Trainingsprinzipien hat er kompakt, gut verständlich & preiswert in seinem #3PhasenProgramm gebündelt. Seit März 2015 hat Pascal bereits über 3500+ Klienten erfolgreich auf ihrem Weg zur Traumfigur begleitet. Pascal’s Traum: Auch dich für eine gesunde Ernährung & einen sportlichen Lifestyle zu motivieren!